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根據身體的需求幫助身體進化。
根據我們的應用程序計算和功能，了解有關身體需求的更多信息。
練習 - 演示了進行練習的正確方法，以圖像和每次練習擊中的肌肉進行說明。練習由肌肉組分開，以便於搜索。
人體生物型 - 外視，中肌和內倍形。找出最適合身體的肌肉生物型，並查看每種生物型的訓練建議。
身體對稱性 - 找出肌肉的對稱性是否遵循偉大的健美運動員的模式，並查看要改進的東西，以使您的身體成比例。
蛋白質和熱量消耗 - 根據個人年齡的性別，體重，身高和訓練頻率的性別，了解人體需要多少卡路里和蛋白質。
體重指數 - 如果您不知道應該賺多金或損失多少公斤，請確保您的BMI正常。
體內脂肪 - 這是一個計算器，可以在不使用輔助計的情況下計算體內脂肪的百分比，僅在高度測量，頸部，腰部和臀部（僅使用女性）。
小技巧可以提供肥大，減肥，鍛煉前，鍛煉後等。
健身詞典 - 學習有關Marombeiros使用的單詞的含義和信息，並收集了大量單詞。
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