Tipps zum Krafttraining, Übungen, Berechnungen (Kalorien, Protein, Fett) +
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Übungen - zeigt den richtigen Weg, um die mit Bildern veranschaulichen Übungen und die Muskeln zu machen, die von jeder Übung getroffen werden. Die Übungen werden von Muskelgruppen für eine leichtere Suche getrennt.
Körperbiotyp - Ektomorph, Mesomorph und Endomorph. Finden Sie heraus, welcher Muskelbiotype Ihr Körper am meisten fit und sehen Trainingsvorschläge für jeden Biotyp.
Körpersymmetrie - Finden Sie heraus, ob die Symmetrie Ihrer Muskeln den Mustern großer Bodybuilder folgt, und sehen Sie, was sich verbessern soll, damit Ihr Körper proportional ist.
Protein- und Kalorienkonsum - Erfahren Sie, wie viele Kalorien und Proteine Ihr Körper entsprechend der Notwendigkeit eines Hypertropie und Abnehmens benötigt, basierend auf dem Geschlecht des individuellen Alters, der Gewicht, der Größe und der Häufigkeit des Trainings.
Body Mass Index - Stellen Sie sicher, dass Ihr BMI normal ist, wenn Sie nicht wissen, wie viele kg Sie verdienen oder verlieren sollten, um normal zu sein.
Körperfett - Es ist ein Taschenrechner, der den Prozentsatz des Körperfetts ohne die Verwendung von Adipometer berechnet, nur mit Höhenmessungen, Hals, Taille und Hüfte (nur Frau).
Tipps-Tipps zu Hypertrophie, Gewichtsverlust, Vorauflagen, Post-Training usw.
Fitness -Wörterbuch - Lernen Sie die Bedeutung und Informationen zu Wörtern kennen, die Maromebeiro verwenden, mit einer riesigen Sammlung von Wörtern.
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