★ Pro Plugin of Daily Yoga, который не открывается сам по себе.
★ Pro плагин ежедневного йоги, который не открывается самостоятельно
Это профессиональный плагин ежедневного йоги и требует платы за подписку для разблокировки.
Пожалуйста, установите основное приложение «Daily Yoga» перед использованием этого плагина:
Ссылка на магазин: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
★ Введение ★
Результаты:
- Быстро проберет вас от сна.
- растягивает мышцы; делает вас энергичным.
- очищает ваш разум; Помогает вам сосредоточиться и расслабиться.
- Вызывает всю энергию, которая вам нужна для работы.
- повышает ваше кровообращение; Регулирует ваш цикл сна.
Вы, вероятно, считаете это бесполезным стремлением заниматься йогой по утрам. Но как только вы попытаетесь установить тревогу на 15 минут ранее, утренняя йога -рутина превратит ваш день гораздо более продуктивным, позитивным и энергичным. На самом деле, утро было одно из самых оптимальных времени для йоги. После ночного сна нам нужно обычное упражнение, чтобы разбудить наше жесткое тело и размытый разум. Что еще, свежий воздух и сбалансированное дыхание могут разбудить мозг намного здоровее, чем чашка кофе.
Утренняя йога содержит три части: медитация мантра, приветствие солнца и мягкие участки для освежения. Начнем с того, что вы услышите пьесу успокаивающую музыку для медитации. Затем медленно растягивайте свое тело серией традиционного солнечного салатации. И некоторые освежающие позы поставит утреннюю йогу на идеальный конец.
Советы по подготовке:
1. Откройте свое окно; Пусть свежий воздух заполнит вашу комнату.
2. Заранее выпейте немного теплой воды, чтобы помочь детоксикации.
3. Не завтракайте перед утренним йогой.
Проснись и пусть утренняя йога поможет вам принять день в полной энергии. 8/15-минутная практика будет иметь все значение, которое вы никогда не могли бы ожидать!
Скачать