Um jogo de spot por dia mantém a depressão afastada. Uma maneira simples de melhorar a saúde mental.
Olá a todos, se você precisar do código -fonte deste projeto, visite abaixo o Git Rep:
https://github.com/makegoodapp/spotsmile
Novo recurso! Você pode adicionar seus próprios rostos de sorriso agora!
Este aplicativo Spot Smile é baseado na modificação do viés cognitivo (CBM), uma nova técnica que visa alterar os padrões de pensamento prejudiciais. Ao focar nas imagens do Smile, ele pode re-treinar sutilmente seu cérebro para afastar a atenção de imagens desagradáveis e para imagens mais agradáveis. Um corpo crescente de pesquisas mostra que a mudança de vieses negativos é surpreendentemente fácil e tem efeitos sobre o quão bem as pessoas lidam em uma situação estressante.
Sugere -se jogar este jogo pelo menos uma vez por dia, você pode fazê -lo enquanto viajava.
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#Anxiety alívio, feliz, otimista
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