Un juego spot al día mantiene alejada la depresión. Una forma simple de mejorar la salud mental.
Hola a todos, si necesita el código fuente de este proyecto, visite a continuación el representante de Git:
https://github.com/makgoodapp/spotsmile
¡NUEVA característica! ¡Puedes agregar tus propias caras de sonrisa ahora!
Esta aplicación Spot Smile se basa en la modificación del sesgo cognitivo (CBM), una nueva técnica que tiene como objetivo alterar los patrones de pensamiento dañinos. Al centrarse en las imágenes de sonrisa, puede volver a entrenar sutilmente su cerebro para alejar la atención de las imágenes desagradables y hacia imágenes más agradables. Un creciente cuerpo de investigación muestra que cambiar los sesgos negativos es sorprendentemente fácil y tiene efectos sobre qué tan bien las personas se enfrentan en una situación estresante.
Se sugiere jugar este juego al menos una vez al día, puede hacerlo mientras viajas.
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#Enxiety Relief, feliz, optimista
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