Un jeu de spot par jour éloigne la dépression. Un moyen simple d'améliorer la santé mentale.
Salut à tous, si vous avez besoin du code source de ce projet, veuillez visiter ci-dessous Git Rep:
https://github.com/makegoodapp/spotsmile
Nouvelle fonctionnalité! Vous pouvez ajouter vos propres visages de sourire maintenant!
Cette application Spot Smile est basée sur la modification du biais cognitif (CBM), une nouvelle technique qui vise à modifier les modèles de pensée nuisibles. En se concentrant sur les images de sourire, il peut rétracter subtilement votre cerveau pour détourner l'attention des images désagréables et vers des images plus agréables. Un ensemble croissant de recherches montre que le changement de biais négatifs est étonnamment facile et a des effets sur la façon dont les gens se comportent dans une situation stressante.
Il est suggéré de jouer à ce jeu au moins une fois par jour, vous pouvez le faire pendant les déplacements.
Veuillez faire des commentaires et nous donner cinq étoiles,
Vos cinq étoiles sont la meilleure inspiration pour nous tous :)
#Anxiété Relief, heureuse, optimiste
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