1日のスポットゲームはうつ病を遠ざけます。メンタルヘルスを改善する簡単な方法。
こんにちは、このプロジェクトのソースコードが必要な場合は、git repをご覧ください。
https://github.com/makegoodapp/spotsmile
新機能！あなたは今あなた自身の笑顔を追加することができます！
このSpot Smileアプリは、有害な思考パターンを変更することを目的とする新しい手法であるCognitive Bias Modification（CBM）に基づいています。笑顔の画像に焦点を合わせることで、脳を微妙に再訓練して、厄介なイメージからより快適な画像に注意をそらすことができます。増え続ける研究は、否定的なバイアスをシフトすることは驚くほど簡単であり、ストレスの多い状況で人々がどれだけうまく対処するかに影響を与えることを示しています。
少なくとも1日に1回、このゲームをプレイすることをお勧めします。通勤中に行うことができます。
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あなたの5つの星は私たち全員にとって最高のインスピレーションです:)
#Anxiety Relief、幸せ、楽観的
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