Sprinters的力量與調理計劃可以改善比賽時間。
適合性使您變得更好。看來您在這裡取得更好的速度。
應用程序可以使您跑步和衝刺更快！
任何短跑運動員都知道，即使一秒鐘的一小部分也可能是輸掉比賽的區別。短跑選手可能出於多種原因失去比賽，但最常見的原因是它們沒有適當的條件。該練習計劃將使您比所在地區的所有其他賽道跑步者都能獲得優勢，以便您在比賽當天的條件很高。
該應用程序致力於使您處於生活中最好的衝刺形狀 - 幫助您優化：
- 開始大步走去（開始與加速）
- 全面衝刺大步（脫離速度）
- 更快的腿部周轉速度（最後速度 - 最後一踢）
程序的具體重點
- 增加步幅長度和力量
- 等距和偏心繩肌強度
- 最佳手臂揮桿的上半身術語
- ABS＆Core
除了您當前的衝刺鍛煉外，還要執行此程序！
您想獲得的速度取決於您。如果您想在比賽和賽道比賽中比比賽更快，那麼這是適合您的應用程序。
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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