โปรแกรมความแข็งแกร่งและการปรับอากาศสำหรับนักวิ่งเพื่อปรับปรุงเวลาการแข่งขัน
การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณมา ที่นี่เพื่อให้ได้ความเร็วที่ดีขึ้น
แอพเพื่อให้คุณวิ่งและวิ่งเร็วขึ้น!
นักวิ่งใด ๆ รู้ว่าแม้แต่เศษเสี้ยววินาทีก็อาจเป็นความแตกต่างในการสูญเสียการแข่งขัน นักวิ่งแข่งอาจสูญเสียการแข่งขันด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดคือพวกเขาไม่ได้รับการปรับอากาศอย่างเหมาะสม โปรแกรมการออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณได้เปรียบเหนือนักวิ่งแทร็กอื่น ๆ ทั้งหมดในเขตของคุณเพื่อให้คุณได้รับการแข่งขันในวันแข่งขัน
แอพนี้มุ่งเน้นไปที่การทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ - ช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพ:
- เริ่มก้าวออกจากบล็อก (เริ่มต้นและเร่งความเร็ว)
- ความก้าวหน้าแบบวิ่งเต็ม (ความเร็ว breakaway)
- การหมุนเวียนขาที่เร็วขึ้น (ความเร็วในการจบ - การเตะครั้งสุดท้าย)
การมุ่งเน้นเฉพาะของโปรแกรม
- เพิ่มความยาวและพลังงานก้าวย่าง
- ความแข็งแรงของเอ็นร้อยหวายและ eccentric
- plyometrics ร่างกายส่วนบนสำหรับการแกว่งแขนที่ดีที่สุด
- ABS & CORE
ทำโปรแกรมนี้นอกเหนือจากการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณ!
ตอนนี้คุณต้องการได้เร็วแค่ไหน หากคุณต้องการวิ่งเร็วกว่าการแข่งขันในการแข่งขันและติดตามกิจกรรมมากกว่านี้เป็นแอพสำหรับคุณ
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy
ดาวน์โหลด