使用Zenfie，每天发现并练习正念冥想
Zenfie是一个学习和练习正念冥想的应用程序。
使用Zenfie发现或重新发现正念冥想：休息，放松，更好地管理您的压力，更加出现并每天提高注意力。
Discovery计划为您提供十个不同的十分钟会议，完全免费。因此，在10天内，Zenfie将通过每日指导冥想会议成为您的伴侣。
在这10个冥想课程中涵盖的一些主题可以帮助您更加禅宗，并改善休息和放松，包括：冥想位置，身体地图，对呼吸的关注，对感觉和感觉的认识，放手，内心的和平...
完成正念发现程序后，您将能够继续使用Zenfie（通过启动，然后是高级模块）来继续您的正念冥想。
正念冥想的实践已通过众多科学研究得到认可和验证：冥想是打击压力以及改善休息和放松的影响的最佳自然方法之一。更重要的是，冥想为患有睡眠或情绪问题以及抑郁症患者的人提供了出色的效果。
经过两到三个月的定期冥想，可以看到心理和身体上的重大影响。
这项简单的活动是由顶空带给您的智能手机的，需要时间和奉献精神，但可以显着改善生活质量。无论如何，无论情况如何
Zenfie将在您身边，以英语为导向的冥想模块来帮助您实现个人目标。 Zenfie将成为您的冥想和伙伴：
- 放手
- 睡得更好，睡眠
- 改善休息和放松，更好地管理压力
- 提高自信心
- 改善您的人际关系
- 提高您的运动集中
- 轻松的音乐无指导的冥想
Zenfie儿童模块：“儿童冥想”也适用于3至6岁的儿童，Zenfie Junior模块也适用于7至14岁之间的儿童。
除了逐步的正念冥想学习者计划，练习和量身定制的模块外，Zenfie还提供了几次导向的会议，您可以根据需要进行多次。例如：
- 休息和放松会议
- 迫在眉睫的压力SOS会话
- 醒来的会话开始右脚开始一天
- 睡觉前会议
- 音乐会议
我们定期扩大Zenfie冥想产品。您还可以访问我们的在线社区，并为您提供重要的主题，这将有助于我们开发新的正念冥想课程，以满足您的需求。
在智能手机或平板电脑上安装Zenfie后，您可以在任何地方和任何需要下载会话并进行冥想。您甚至可以冥想公共交通工具！
关于作者
Jean Doridot是法国心理学家，专门从事个人发展。许多参考作品的作者，以及YouTube上数十万的观看次数，在他创建的每个指导性会议中，您都会伴随着Jean。
休息，放松，禅宗，放手，压力管理，集中精力：与Zenfie的精彩冥想会议！
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