تعلم المبتدئين إلى بيلاتيس المتقدم باستخدام برنامج Pilates Training الكامل هذا!
التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على شكل أفضل مع بيلاتيس.
هذا هو تطبيق Pilates الأكثر اكتمالا على هذا الكوكب!
تركز هذه التدريبات على تطوير القوة في البداية في قلب الجسم-الظهر والبطن والوركين. لا يركز هذا التطبيق ليس فقط على تعزيز مجموعات العضلات هذه ، ولكن قوة الجسم الكاملة والمرونة والتنسيق أيضًا.
فوائد بيلاتيس
- تطوير كل جانب من جوانب اللياقة البدنية ؛ القوة ، المرونة ، التنسيق ، السرعة ، خفة الحركة ، التحمل.
- يزيد من الوعي بالجسم.
- يعزز السيطرة على الجسم.
- يعلم تنشيط العضلات الصحيح.
- يحسن الموقف والمحاذاة.
- يحسن التوازن و proprioception
- يعزز الاسترخاء وإصدار التوتر.
- زيادة الطاقة.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.
سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy
تحميل