เรียนรู้การเริ่มต้นกับ Pilates ขั้นสูงโดยใช้โปรแกรม Pilates Training ที่สมบูรณ์นี้!
การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณจะอยู่ ที่นี่เพื่อให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นกับพิลาทิส
นี่คือแอพพิลาทิสที่สมบูรณ์ที่สุดในโลก!
การออกกำลังกายเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความแข็งแรงในขั้นต้นตลอดแกนกลางของร่างกาย-หลังหน้าท้องและสะโพก แอพนี้ไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความแข็งแรงของร่างกายความยืดหยุ่นและการประสานงานด้วย
ประโยชน์ของพิลาทิส
- พัฒนาทุกแง่มุมของสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นการประสานงานความเร็วความคล่องตัวและความอดทน
- เพิ่มความตระหนักในร่างกาย
- เพิ่มการควบคุมร่างกาย
- สอนการเปิดใช้งานกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง
- ปรับปรุงท่าทางและการจัดตำแหน่ง
- ปรับปรุงความสมดุลและการรับรู้
- ส่งเสริมการผ่อนคลายและการปลดปล่อยความตึงเครียด
- พลังงานเพิ่มขึ้น
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy
ดาวน์โหลด