Pelajari pemula untuk Pilates tingkat lanjut menggunakan program Pilates Training lengkap ini!
Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik dengan Pilates.
Ini adalah aplikasi Pilates paling lengkap di planet ini!
Latihan ini fokus pada awalnya mengembangkan kekuatan di seluruh inti tubuh-punggung, perut, dan pinggul. Aplikasi ini berfokus tidak hanya pada penguatan kelompok otot ini, tetapi kekuatan penuh tubuh Anda, fleksibilitas, dan koordinasi Anda juga.
Manfaat Pilates
- mengembangkan setiap aspek kebugaran fisik; Kekuatan, fleksibilitas, koordinasi, kecepatan, kelincahan, & ketahanan.
- Tinggi kesadaran tubuh.
- Meningkatkan kontrol tubuh.
- Mengajarkan aktivasi otot yang benar.
- Meningkatkan postur & penyelarasan.
- Meningkatkan keseimbangan & proprioception
- Mempromosikan relaksasi & pelepasan ketegangan.
- Peningkatan energi.
Selain latihan mingguan Anda, cobalah ketukan fitivitas! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh pelatih DJ dan super memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.
• Bimbingan audio dari pelatih digital pribadi Anda
• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.
• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk mempratinjau & mempelajari teknik pelatihan.
• Streaming Latihan Online atau Lakukan Latihan Offline.
Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy
unduh