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許多人誤解了飲食：本書提供了有關正確，理想和永久飲食的信息，因此不需要重複飲食計劃，因為正確的飲食已成為您的日常生活習慣。
除了理想和永久飲食方式外，本書還提供了一些有關食物的信息，尤其是我們如何理解食品包裝上的標籤。
本書以簡單易懂的語言編譯，並具有很好的圖形插圖，因此閱讀並不感到無聊。
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