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多くの人々は食事について誤解しています。この本は、正しい食事があなたの日常生活の習慣になっているため、食事プログラムを繰り返す必要がないように、適切で理想的、永続的な食事に関する情報を提供します。
理想的で恒久的な食事に加えて、この本は、食品に関する情報、特に食品包装にあるラベルをどのように理解しているかについての情報も示しています。
この本は、シンプルで理解しやすい言語で編集されており、非常に優れたグラフィックイラストが付いているため、読書に飽きていません。
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