ซื้อ Google Play บนเว็บ ซื้อและเพลิดเพลินกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยากในการซิงค์
การฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) คืออะไร?
การฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) หรือที่เรียกว่าการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเป็นระยะ ๆ (HIIE) หรือการฝึกอบรมช่วงเวลาการวิ่ง (SIT) เป็นรูปแบบที่เพิ่มขึ้นของการฝึกอบรมช่วงเวลากลยุทธ์การออกกำลังกายสลับช่วงเวลาของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่รุนแรงน้อยกว่า HIIT เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายที่สั้นและเข้มข้นเหล่านี้ให้ความสามารถและสภาพการกีฬาที่ดีขึ้นการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้นและการเผาผลาญไขมันที่ดีขึ้น
ทำไมต้องเลือกแอพมือถือของเราสำหรับ HIIT Cardio Training ?
ลำดับ HIIT ของเราสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้าน HIIT และโปรแกรม HIIT ของเรานั้นง่ายต่อการเรียนรู้และติดตาม แอพของเรามีคุณสมบัติสำคัญที่ทรงพลังรวมถึง:
- การสอน HIIT
- ตัวจับเวลา HIIT
- บันทึกวันฝึกอบรม
- ชุมชน Facebook
- อินเทอร์เฟซใช้งานง่าย
ดาวน์โหลด