Belanja Google Play di web. Beli dan nikmati langsung di ponsel Android Anda atau tablet tanpa repot sinkronisasi.
Apa itu pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT)?
Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), juga disebut latihan intermiten intensitas tinggi (HIIE) atau pelatihan interval sprint (SIT), adalah bentuk pelatihan interval yang ditingkatkan, strategi latihan bergantian periode latihan anaerob yang intens singkat dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Latihan pendek dan intens ini memberikan peningkatan kapasitas dan kondisi atletik, peningkatan metabolisme glukosa, dan peningkatan pembakaran lemak.
Mengapa Memilih Aplikasi Seluler Kami Untuk HIIT Cardio Training ?
Urutan HIIT kami dibangun oleh profesional HIIT dan program HIIT kami mudah dipelajari dan diikuti. Aplikasi kami termasuk fitur kunci yang kuat termasuk:
- Tutorial HIIT
- Pengatur waktu HIIT
- Catatan Hari Pelatihan
- Komunitas Facebook
- Antarmuka yang mudah digunakan
unduh