Yogasans هي مجموعات تمارين مصممة خصيصا.
Yogasans عبارة عن مجموعات من التمارين مصممة خصيصًا ، والتي تتضمن التوسع والانكماش المتحكم فيه ، واللف والتحول ، والانحناء والاستقامة لأطراف الجسم المختلفة.
تمارس بهدف تنشيط وتوازن وشفاء وصيانة أجزاء مختلفة من الجسم.
يصف هذا التطبيق العديد من اليوغاسان مع مزاياهم.
1. سيدهاسانا
2. سافاسانا
3. سارفانغاسانا
4. دانوراسانا
5. تاداسانا
6. مايوراسانا
7. Padmasana
8. سالماسانا
9. شريستاسانا
10. vrajrasana
تحميل