요가 사인은 특별히 설계된 운동 세트입니다.
요가 사인은 제어 된 팽창과 수축, 비틀기 및 회전, 신체의 다양한 사지의 구부러지고 똑바로 향하는 특별히 설계된 운동 세트입니다.
그들은 신체의 다양한 부분을 활성화, 균형 잡기, 치유 및 유지하기 위해 실천합니다.
이 응용 프로그램은 많은 요가 사인을 장점으로 설명합니다.
1. Sidhdhasana
2. 사바나
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. 살바사나
9. Shristasana
10. Vrajrasana
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