Yogasanos são conjuntos de exercícios especialmente projetados.
Os yogasanos são conjuntos de exercícios especialmente projetados, envolvendo a expansão e contração controladas, torcendo e girando, dobrando e endireitando os vários membros do corpo.
Eles são praticados com o objetivo de ativar, equilibrar, curar e manter as várias partes do corpo.
Este aplicativo descreve muitos yogasanos com suas vantagens.
1. Sidhdhasana
2. Savasana
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana
Download