ヨガサンは、特別に設計された一連のエクササイズです。
ヨガサンは特別に設計された運動セットであり、制御された膨張と収縮、ねじれと回転、曲げと体のさまざまな手足の矯正が含まれます。
それらは、身体のさまざまな部分を活性化、バランスをとる、癒し、維持することを目的として実践されています。
このアプリケーションでは、多くのヨガサンが利点を持って説明しています。
1。シドダサナ
2。Savasana
3。サルバンガサナ
4。ダヌラサナ
5。タダサナ
6。マユラサナ
7。パドマサナ
8。サルバサナ
9。シュリスタサナ
10。Vrajrasana
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