دعم صديق عند الإقلاع عن التدخين ، دع نفسك يساعد.
يوفر تطبيق Buddy Free Free الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين ، بطريقة مبتكرة للتفاعل. تم تطوير التطبيق من قبل المتخصصين في الإقلاع عن التدخين في Schaftlicher القائم على المعرفة.
لذلك يعمل التطبيق: https://youtu.be/hi-xxofzvlw
يتيح تطبيق Buddy Free Free للتوقف عن الدخان بفضل فرض ذاتي للابن. يتم توجيه هذا الشخص في دور Buddy من التطبيق لأنه يمكن أن يحفز الشخص على التوقف عن التدخين عند تحدي الإقلاع عن التدخين. هناك أيضًا احتمال أن يتوقف اثنان من التدخين معًا باستخدام تطبيق Buddy Free Free: ثم يتم تضمين كلا الطرفين في الدور كصديق داعم.
يمكن تحديد مدة تحدي الإقلاع عن التدخين (10 أو 20 أو 30 يومًا). يمكن للشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين اختيار تاريخ الإقلاع عن الالتزام في الأيام السبعة التالية نفسها.
التطبيق سهل الاستخدام. تقوم لوحة القيادة بتوجيه المشاركين خطوة بخطوة عبر un-trstützungsprozess. السماح للخيارات المختلفة (الدردشة ، الرسائل ، المكافآت ، الإحصاء ، بنك المعرفة على الإقلاع عن التدخين ، إلخ) لتحقيق التقدم بنجاح.
يحصل Buddy على نصائح حول أفضل ما يمكنه دعمه لوقف التدخين الشخص وتحفيزه من خلال /. في الوقت نفسه ، توقف الشخص عن التدخين يمكن أن يجلب أي وقت مع مبتسم للتعبير عن ما يشعرون به واطلب المساعدة من الصديق.
تستند مقترحات المحتوى والدعم في هذا التطبيق إلى مبادئ علمية. التطبيق هو مشروع فرعي للحملة الوطنية الخالية من التدخين.
© 2017 مكتب الصحة العامة الفيدرالية
www.smokefree.ch
تحميل