Treine para aumentar sua felicidade, concentrando -se em mensagens positivas durante o dia
Este aplicativo ajuda você a se conectar com intenções positivas e a aprofundar sua apreciação e gratidão.
As mensagens serão exibidas em horários convenientes que você definir, onde você se concentra no significado da mensagem por vinte segundos. Durante esse período, você pausa o que está fazendo, volta ao seu corpo, possivelmente fecha os olhos e desfruta da conexão com as coisas com as quais se importa profundamente. Quando os vinte segundos estiverem, seu telefone vibrará para indicar suavemente que você terminou.
Estudos em felicidade mostram que temos um grande viés de negatividade. Geralmente, leva cerca de 20 segundos de foco contínuo em uma boa experiência para causar um impacto duradouro em nosso humor. Se você mantiver essa prática, com o tempo verá seu humor geral aumentar e gravitar para se tornar uma pessoa mais positiva e feliz.
O aplicativo acompanha quantas vezes você e outras pessoas gostaram das mensagens. Você pode ver como seus amigos e outras pessoas também estão se mantendo e os incentivam no conselho de líderes sociais.
Desenvolvi isso para meu próprio uso pessoal e quero compartilhar livremente os benefícios que recebi com todos os outros. Nenhum registro é necessário e nunca haverá anúncios.
Aproveitar!
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