Berlatih untuk meningkatkan kebahagiaan Anda dengan berfokus pada pesan positif di siang hari
Aplikasi ini membantu Anda untuk terhubung dengan niat positif dan memperdalam apresiasi dan rasa terima kasih Anda.
Pesan akan ditampilkan pada waktu yang tepat yang Anda tetapkan, di mana Anda kemudian fokus pada makna pesan selama dua puluh detik. Selama waktu ini, Anda menghentikan apa yang Anda lakukan, kembali ke tubuh Anda, mungkin menutup mata, dan menikmati hubungan dengan hal -hal yang sangat Anda pedulikan. Ketika dua puluh detik di atas ponsel Anda akan bergetar dengan lembut menunjukkan bahwa Anda selesai.
Studi dalam kebahagiaan menunjukkan bahwa kami memiliki bias negatif besar. Secara umum dibutuhkan sekitar 20 detik fokus terus menerus pada pengalaman yang baik untuk membuat dampak abadi pada suasana hati kita. Jika Anda terus berlatih ini, seiring waktu Anda akan melihat suasana hati Anda secara keseluruhan meningkat dan tertarik untuk menjadi orang yang lebih positif dan bahagia.
Aplikasi ini melacak berapa kali Anda dan orang lain menikmati pesan. Anda dapat melihat bagaimana teman -teman Anda dan orang lain juga tetap menggunakannya dan mendorong mereka di papan pemimpin sosial.
Saya mengembangkan ini untuk penggunaan pribadi saya dan saya ingin secara bebas membagikan manfaat yang saya terima dengan orang lain. Tidak diperlukan pendaftaran, dan tidak akan pernah ada iklan.
Menikmati!
unduh