BodyCal é uma calculadora de corpo inteiro que o ajudará a atingir as metas de saúde!
BodyCal (Caloria Tracker, IifyM, IMC, Calculadora de gordura corporal)
BodyCal é a melhor calculadora corporal que pode ajudá -lo a definir e atingir metas. BodyCal foi projetado para ajudá -lo ao iniciar uma dieta, seja para perder ou ganhar peso. Não existe um aplicativo melhor - isso é um fato.
Por que somos melhores do que outros aplicativos
Maior quantidade de calculadoras específicas do seu corpo. Variando de IIFYM, calculadora de macronutrientes, IMC, massa corporal magra, porcentagem de gordura corporal, fita adesiva de gordura corporal, gordura corporal da pinça, BMR, TDEE, ingestão de água, peso ideal, frequência cardíaca alvo, repetição de um. Tudo fácil de usar e preciso! Muitas mais ferramentas também!
Nossos planos de macro e dieta que variam de cetogênico (Atkins), paleo, baixo carboidrato, baixa gordura, dieta de zona, construção do corpo e livros didáticos.
Iifym:
Iifym significa simplesmente comer uma dieta que atende às suas necessidades de macronutrientes. A idéia do IIFYM é simples - você come os alimentos que você gosta do preenchimento de proteínas, carboidratos e gorduras. Isso pode definir seu alvo que pode ser adicionado posteriormente ao MyFitnessPal. Isso também pode ser usado para calculadora de macro nutrição com planos de dieta, incluindo: cetogênico, fisiculturista, paleo, baixo carboidrato, dieta de zona, baixa gordura.
IMC:
IMC, ou índice de massa corporal, é um cálculo simples que é comumente usado para indicar se você é um peso saudável para sua altura. Seu IMC é calculado dividindo seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado.
Gordura corporal (fita e calibres):
Esta calculadora de gordura corporal é baseada nos algoritmos de gordura corporal desenvolvidos pela Marinha dos EUA, Exército dos EUA e YMCA. Existem 4 medições para calcular a gordura corporal com uma fita métrica e também gordura corporal com pinças
Teste de gordura corporal com pinças
A pinça de dobra da pele é um dispositivo que mede a espessura de uma dobra da sua pele com sua camada subjacente de gordura. Ao fazer isso nos principais locais, pode ser um representante bastante preciso da quantidade total de gordura que está no seu corpo.
Os cálculos incluem: Jackson/Pollack, Parillo, Durnin e Womersley, Sloan. Também pode ser usado com diferentes tipos de corpo, de caucasiano a afro -americano usando fórmulas diferentes.
Teste de gordura corporal com fita métrica
Este teste de fita-mesa é usado para estimar sua porcentagem de gordura corporal. Geralmente é bastante preciso. Isso inclui medições da Marinha dos EUA, YMCA, Covert Bailey.
One-Rep Max:
Precisa saber o que seu máximo de repetição (1RM) é para um novo programa de exercícios com base em porcentagens? Use a calculadora e as fórmulas para descobrir. Claro, isso é apenas uma estimativa. Não leve isso para o fato.
Para qualquer dúvida ou para mais sugestões, sinta -se à vontade para enviar um e -mail para [email protected]
Muito obrigado e divirta -se!
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