BodyCal est une calculatrice complète du corps qui vous aidera à atteindre les objectifs de santé!
BodyCal (Calorie Tracker, Iifym, BMI, Calculateur de graisse corporelle)
BodyCal est le calculateur de corps ultime qui peut vous aider à définir et à atteindre des objectifs. BodyCal est conçu pour vous aider lors du démarrage d'un régime, qu'il s'agisse de perdre ou de prendre du poids. Il n'y a pas de meilleure application - c'est un fait.
Pourquoi nous sommes meilleurs que les autres applications
La plus grande quantité de calculatrices spécifiques à votre corps. Allant de l'IIFIEM, du calculatrice des macronutriments, de l'IMC, de la masse du corps maigre, du pourcentage de graisse corporelle, du ruban à mesurer la graisse corporelle, de la graisse corporelle de l'étrier, du BMR, du TDEE, de l'apport en eau, du poids idéal, de la fréquence cardiaque cible, d'un maximum de répétition. Tous faciles à utiliser et précis! Beaucoup plus d'outils aussi!
Nos plans de macro et régime alimentaire allant du cétogène (Atkins), Paleo, faible en glucides, faibles en gras, régime de zone, de la musculation et du manuel.
Iifym:
Iifym signifie simplement suivre un régime qui répond à vos besoins en macronutriments. L'idée d'iifym est simple - vous mangez les aliments que vous aimez le remplissage de votre attribution de protéines, de glucides et de graisses. Cela peut définir votre objectif qui peut plus tard être ajouté à MyFitnessPal. Cela peut également être utilisé pour le calculateur de macro nutrition avec des plans de régime, notamment: cétogène, bodybuilder, paléo, faible glucides, régime de zone, faible en gras.
IMC:
L'IMC, ou indice de masse corporelle, est un calcul simple qui est couramment utilisé pour indiquer si vous êtes un poids santé pour votre taille. Votre IMC est calculé en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré.
Graisse corporelle (ruban adhésif et étriers):
Ce calculateur de graisse corporelle est basé sur les algorithmes de graisse corporelle développés par la marine américaine, l'armée américaine et le YMCA. Il y a 4 mesures pour calculer la graisse corporelle avec un ruban à mesurer et également la graisse corporelle avec des étriers
Tests de graisse corporelle avec des étaux à plis cutanés
L'étrier de pliage cutané est un appareil qui mesure l'épaisseur d'un pli de votre peau avec sa couche de graisse sous-jacente. En faisant cela aux emplacements clés peut être un représentant assez précis de la quantité totale de graisse qui se trouve sur votre corps.
Les calculs comprennent: Jackson / Pollack, Parillo, Durnin et Womersley, Sloan. Il peut également être utilisé avec différents types de corps, du caucasien à afro-américain en utilisant différentes formules.
Test de graisse corporelle avec ruban adhésif
Ce test de mesure de bande est utilisé pour estimer votre pourcentage de graisse corporelle. Il est généralement assez précis. Cela comprend des mesures de la marine américaine, du YMCA, du Covert Bailey.
MAX ONE-REP:
Besoin de savoir quel est votre maximum à une représentation (1RM) pour un nouveau programme d'entraînement basé sur des pourcentages? Utilisez la calculatrice et les formules pour le comprendre. Bien sûr, ce n'est qu'une estimation. Ne prenez pas cela pour des faits.
Pour toute question ou pour plus de suggestions, n'hésitez pas à envoyer un e-mail à [email protected]
Merci beaucoup et appréciez!
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