BodyCal ist ein Ganzkörperrechner, der Sie bei der Erreichung von Gesundheitszielen hilft!
BodyCal (Kalorien -Tracker, Iifym, BMI, Körperfettrechner)
BodyCal ist der ultimative Körperrechner, der Ihnen helfen kann, Ziele festzulegen und zu erreichen. BodyCal soll Ihnen beim Starten einer Ernährung helfen, sei es zum Abnehmen oder Gewichtszunahme. Es gibt keine bessere App - das ist eine Tatsache.
Warum sind wir besser als andere Apps
Die größte Menge an Taschenrechnern, die für Ihren Körper spezifisch sind. Abreicht von IIFYM, Makronährstoffen, BMI, magerer Körpermasse, Körperfettanteil, Maßband, Messkörperfett, Bremssattelkörperfett, BMR, TDEE, Wasseraufnahme, ideales Gewicht, Zielherzfrequenz, Ein-Rep-Max. Alles einfach zu bedienen und genau! Viele weitere Werkzeuge auch!
Unsere Makropläne und Diätpläne von ketogenem (Atkins), Paleo, Kohlenhydrat, niedrigem Fett, Zonendiät, Körperbau und Lehrbuch.
Iifym:
IIFYM bedeutet einfach, eine Diät zu essen, die Ihren Makronährstoffbedürfnissen entspricht. Die Idee von iifym ist einfach - Sie essen alle Lebensmittel, die Sie mögen, wenn Sie Ihre Zuteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten füllen. Dies kann Ihr Ziel festlegen, das später zu MyFitnessPal hinzugefügt werden kann. Dies kann auch für Makro -Ernährungsrechner mit Diätplänen verwendet werden, darunter: Ketogener, Bodybuilder, Paleo, Kohlenhydrate mit geringer Kohlenhydrate, Zone -Diät, fettarmes.
BMI:
BMI oder Body Mass Index ist eine einfache Berechnung, die häufig verwendet wird, um anzuzeigen, ob Sie ein gesundes Gewicht für Ihre Größe sind. Ihr BMI wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm in quadratischer Messgrößen in Kilogramm dividiert wird.
Körperfett (Klebeband und Bremssättel):
Dieser Körperfettrechner basiert auf den von der US -Marine, der US -Armee und dem YMCA entwickelten Körperfettalgorithmen. Es gibt 4 Messungen zur Berechnung des Körperfetts mit einem Maßband und auch Körperfett mit Bremssättel
Körperfettprüfung mit Hautfalten mit Bremssätteln
Der Skinfold -Bremssattel ist ein Gerät, das die Dicke einer Hautfalte mit seiner darunter liegenden Fettschicht misst. Auf diese Weise können an den wichtigsten Standorten ein ziemlich genauer Vertreter der Gesamtmenge an Fett sein, die sich auf Ihrem Körper befindet.
Zu den Berechnungen gehören: Jackson/Pollack, Parillo, Durnin und Womersley, Sloan. Es kann auch mit verschiedenen Körpertypen von Kaukasian bis Afroamerikaner verwendet werden, wobei verschiedene Formeln verwendet werden.
Körperfettprüfung mit Bandmaß
Dieser Tape-Messungstest wird verwendet, um Ihr prozentuales Körperfett abzuschätzen. Es ist normalerweise ziemlich genau. Dies beinhaltet Messungen von US Navy, YMCA und Covert Bailey.
Ein-rep max:
Müssen Sie wissen, was Ihr One-Rep Max (1RM) für ein neues Trainingsprogramm basiert, das auf Prozentsätzen basiert? Verwenden Sie den Taschenrechner und die Formeln, um ihn herauszufinden. Dies ist natürlich nur eine Schätzung. Nimm das nicht für Tatsache.
Für Fragen oder weitere Vorschläge senden Sie bitte eine E -Mail an [email protected]
Vielen Dank und genießen Sie!
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