3/3/1 e Variants. Livre as planilhas e obtenha levantamento.
Acompanhe e gerencie seu treino de uma maneira criada especificamente para o treino.
Sem login, sem pesquisar milhares de exercícios para encontrar "agachamento nas costas".
Isso é construído para os grandes elevadores. Você precisa levantar 65%, 75%, 85%e dois singles. O aplicativo informa que peso colocar na barra e vamos planejar, registrar e acompanhar seus elevadores.
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