5/3/1およびバリアント。スプレッドシートをリーブして持ち上げます。
トレーニング専用に構築された方法でトレーニングを追跡および管理します。
ログイン、「バックスクワット」を見つけるために何千ものエクササイズを検索する必要はありません。
これは、大きなリフトのために構築されています。 65％、75％、85％、および2つのシングルを持ち上げる必要があります。このアプリは、バーにどのような重量を置くかを教えてくれます。リフトを計画、ログ、追跡しましょう。
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