5/3/1 et variantes.liez les feuilles de calcul et obtenez le levage.
Suivez et gérez votre entraînement d'une manière construite spécifiquement pour l'entraînement.
Pas de connexion, pas de fouille à travers des milliers d'exercices pour trouver le "squat arrière".
Ceci est conçu pour les grands ascenseurs. Vous devez soulever 65%, 75%, 85% et deux simples. L'application vous indique quel poids mettre sur la barre et permet de planifier, de vous connecter et de suivre vos ascenseurs.
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