5/3/1 y variantes. Leve las hojas de cálculo y obtenga el levantamiento.
Rastree y administre su entrenamiento de una manera construida específicamente para el entrenamiento.
Sin inicio de sesión, sin buscar miles de ejercicios para encontrar "sentadillas de espalda".
Esto está construido para los grandes ascensores. Debe levantar el 65%, el 75%, el 85%y dos singles. La aplicación le dice qué peso poner en la barra, y le permite planificar, registrar y rastrear sus ascensores.
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