تطبيق التمرين: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل والمزيد ، في المنزل أو الصالة الرياضية
Bodi هو تطبيق اللياقة والتغذية الصحي الكامل: التمرين ، وصنع وصفات صحية ، والتأمل ، والبقاء متحمسًا في المنزل أو الصالة الرياضية.
لدى Bodi (سابقًا Beachbody عند الطلب) برامج تمارين مثل P90X ، الجنون ، وإصلاح 21 يومًا
• 130+ برامج اللياقة والتغذية خطوة بخطوة
• تدفق آلاف التدريبات من المبتدئين إلى المتقدم
• الحصول على نتائج مثبتة
لياقة بدنية
تضمن برامج اللياقة البدنية التي أثبتت لقد أثبتت نتائجها مع 1000+ تمرينًا أن تصل إلى أهداف التمرين. اصطحبهم إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بها في المنزل.
• اليوغا
• فقدان الوزن
• تمارين الرقص
• بيلاتيس
• القلب
• التدريبات على نمط المعسكر التدريبي
• تدريب القوة
• رفع الأثقال
• ركوب الدراجات
• HIIT
• بار
• فنون القتال المختلطة/MMA
تَغذِيَة
اتبع Plans Plants Portion أو 2B Mindset لاتخاذ وصفات لذيذة والحفاظ على نظام غذائي صحي ، سواء كان هدفك هو فقدان الوزن أو المزيد من الطاقة أو صنع طعام صحي!
• جعل التحكم في الجزء سهلاً
• خطط الوجبات الأسبوعية مع قوائم البقالة
• الحلويات الصحية
• نباتي ونباتي وخالي من الغلوتين وأكثر من ذلك
الدافع والعافية
Bodi يأتي مع برامج العافية والتحفيزية
• تأملات موجهة
• الاسترخاء الحمامات الصوتية
• محادثات تحفيزية واختراق الحياة
• تدريب اليقظة والتقنيات
• روتين العقل/الجسم مثل التمدد واليوغا
تحميل