Aplicativo de exercícios: treino, faça receitas saudáveis, medite e muito mais, em casa ou na academia
O BODI é o aplicativo completo de fitness e nutrição saudável: malhe, faça receitas saudáveis, medite e mantenha -se motivado em casa ou na academia.
Bodi (anteriormente Beachbody On Demand) tem programas de exercícios como P90X, insanidade e correção de 21 dias
• mais de 130 programas de fitness e nutrição passo a passo
• transmitir milhares de exercícios de iniciantes a avançados
• Obtenha resultados comprovados
FITNESS
Nossos programas de fitness comprovados por resultados com mais de 1000 exercícios garantem que você atinja suas metas de exercício. Leve -os à academia ou faça -os em casa.
• Yoga
• Perda de peso
• exercícios de dança
• Pilates
• Cardio
• exercícios de estilo bootcamp
• Treinamento de força
• levantamento de peso
• Ciclismo
• Hiit
• Barre
• Artes marciais mistas/MMA
NUTRIÇÃO
Siga os planos alimentares da parte da parte da parte ou da mentalidade 2B para fazer receitas deliciosas e manter uma dieta saudável, seja sua meta para perda de peso, mais energia ou fabricação de alimentos saudáveis!
• Controle de porção facilitada
• Planos de refeições semanais com listas de compras
• sobremesas saudáveis
• vegan, vegetariano, sem glúten e mais
Motivação e bem -estar
Bodi vem com bem -estar e programas motivacionais
• Meditações guiadas
• Banhos de som relaxantes
• conversas motivacionais e hacks de vida
• Treinamento e técnicas da atenção plena
• Rotinas mentais/corporais, como alongamento e ioga
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