ร่างกายเป็นสองเท่าด้วยความรักสมาธิสั้น
รับมือกับงานที่ยากลำบากและสนุกกับการสนับสนุนที่เป็นมิตรได้ตลอดเวลา!
dubbii ได้ช่วยเหลือผู้คนกว่า 300,000 คนที่ทำงานบ้านการดูแลตนเองงานดูแลตนเองงานผู้ดูแลระบบและอื่น ๆ การมีร่างกายใครบางคนเป็นสองเท่าของคุณควบคู่ไปกับงานที่ยุ่งยากหรือน่ากลัวสามารถช่วยได้จริงๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นโรคสมาธิสั้น เราได้รับงานที่ได้รับการร้องขอมากที่สุดและสร้างวิดีโอเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นและเสร็จสิ้นการทำงานร่วมกับร่างกายของคุณเป็นสองเท่า
ร่างกายมีชีวิตเป็นสองเท่า
•เราเป็นเจ้าภาพการประชุมร่างกายแบบสดประจำวันเพื่อให้คุณจดจ่อและทำงานได้
•เข้าร่วมชุมชนของเราในร่างกายของเราเพื่อใช้เวลาชั่วโมงทำงานทุกวันธรรมดา
•รับแรงบันดาลใจอยู่ที่จดจ่อและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น
ร่างกายเป็นสองเท่า
•ติดตามพร้อมวิดีโอของ Rich & Rox จาก ADHD Love
•จัดการงานจำนวนมากโดยมีการเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง
•ทำลายงานประจำวันเป็นขั้นตอนขนาดเล็กเพื่อลดการครอบงำ
ยัด
•กำหนดเวลาเปิดตัวครั้งเดียวและพร้อมที่จะจำไว้ว่าให้จัดการงานประจำวันเหล่านั้นในเวลาที่เหมาะสม
•เลือก Nudges สำหรับงาน dubbii หรือสร้างของคุณเอง
•ติ๊ก nudges ในรายการสิ่งที่ต้องทำส่วนตัวของคุณ
•โหมด PDA - ความต้องการหลีกเลี่ยง? ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าแตะปุ่มนั้น!
ตรา
•รวบรวมรางวัลเพื่อดูความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
•พลาดวัน? ไม่ต้องกังวล - Streaks ไม่เคยรีเซ็ต เราทุกคนต้องหยุดพักบางครั้ง!
•แบ่งปันป้ายของคุณทางออนไลน์และเป็นส่วนหนึ่งของ #DubClub ทั่วโลก
ดูตัวอย่างฟรี
•เลือกหนึ่งจากงานที่มีอยู่เพื่อลองใช้ร่างกายสองเท่ากับ Rich & Rox ฟรี
•สร้าง nudges ไม่ จำกัด เพื่อช่วยคุณจัดระเบียบงานของคุณ - เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ
สิ่งที่รวมอยู่ด้วย
สมาชิก dubbii สามารถเข้าถึงรายการงานเต็มรูปแบบการประชุมสองเท่าของร่างกายสร้าง nudges ไม่ จำกัด และติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อปลดล็อกป้ายโดยการซื้อการสมัครสมาชิก dubbii เราเชื่อในการหลีกเลี่ยงภาษีสมาธิสั้นที่มาจากการตั้งค่าการชำระเงินและจำได้เฉพาะเมื่อถึงเวลาที่จะต่ออายุ สมาชิกประจำปีจะได้รับการเตือนล่วงหน้าก่อนวันต่ออายุอัตโนมัติและหากคุณยังไม่ได้ใช้แอพสักพักเราจะถามล่วงหน้าว่าคุณยังต้องการให้มันทำงานอยู่หรือไม่
รายการงาน
ห้องนอน
•ทำเตียง
•การเปลี่ยนแผ่น
การทำความสะอาด
•ห้องครัวสะอาด
•ห้องน้ำสะอาด
•ห้องนอนสะอาด
•เลานจ์สะอาด
ครัว
•ขนถ่ายเครื่องล้างจาน
•ล้างจาน
•นำถังขยะออกไป
การดูแลตนเอง
•เริ่มต้นวันใหม่
•กิจวัตรก่อนนอน
•การทำความสะอาดฟัน
•อาบน้ำ
•การออกกำลังกายหายใจ
การปฏิเสธ
•“ Room of Doom” Clearout
•สำนักหักบัญชี
•จัดเรียงตู้เสื้อผ้าของคุณ
ผู้ดูแลระบบ
•ชำระค่าใช้จ่าย
•ตอบกลับข้อความ
•โทรออก
•โพสต์และเอกสาร
•การกวาดล้างอีเมล
กำลังเรียน
•เตรียมพื้นที่ทำงานของคุณ
• กำลังเรียน
วันหยุด
•การบรรจุ
•แกะกล่องออก
ดาวน์โหลด