Tubuh berlipat ganda dengan cinta ADHD
Menangani tugas -tugas biasa yang sulit dengan dukungan yang menyenangkan dan ramah kapan saja!
dubbii telah membantu lebih dari 300.000 orang dengan pekerjaan rumah tangga, rutinitas perawatan diri, tugas admin, dan banyak lagi. Memiliki tubuh seseorang menggandakan Anda bersama pekerjaan yang rumit atau menakutkan dapat benar -benar membantu, terutama jika Anda memiliki ADHD. Kami telah mengambil tugas yang paling banyak diminta dan membuat video untuk membantu Anda memulai dan selesai, bekerja bersama saat tubuh Anda berlipat ganda.
Tubuh hidup menggandakan
• Kami menjadi tuan rumah sesi body-grounding sehari-hari untuk membuat Anda tetap fokus dan di tugas
• Bergabunglah dengan Komunitas Body-Doublers kami untuk jam kerja yang produktif setiap hari kerja
• Dapatkan termotivasi, tetap fokus dan menginspirasi orang lain
Body Doubling
• Ikuti dengan video Rich & Rox dari ADHD Love
• Menangani banyak tugas, dengan lebih banyak lagi ditambahkan
• memecah tugas sehari-hari menjadi langkah mikro untuk mengurangi kewalahan
Dorongan
• Jadwalkan petunjuk satu kali dan berulang untuk mengingat untuk menangani tugas-tugas harian itu pada saat yang tepat
• Pilih dorongan untuk tugas dubbii atau buat sendiri
• Centang dorongan pada daftar tugas pribadi Anda
• Mode PDA - Permintaan penghindaran? Apa pun yang Anda lakukan, jangan ketuk tombol itu!
Lencana
• Kumpulkan penghargaan untuk melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu
• melewatkan satu hari? Jangan khawatir - Goresan tidak pernah diatur ulang. Terkadang kita semua perlu istirahat!
• Bagikan lencana Anda secara online dan jadilah bagian dari #DubClub global
Pratinjau gratis
• Pilih satu dari salah satu tugas yang tersedia untuk mencoba menggandakan tubuh dengan Rich & Rox secara gratis
• Buat dorongan tak terbatas untuk membantu Anda mengatur tugas Anda - setiap kali Anda membutuhkannya
Apa yang termasuk
Pelanggan dubbii dapat mengakses daftar tugas lengkap, sesi penggandaan tubuh, membuat dorongan tak terbatas, dan melacak kemajuan Anda untuk membuka lencana dengan membeli langganan dubbii . Kami percaya dalam menghindari pajak ADHD yang berasal dari pengaturan pembayaran dan hanya mengingat ketika saatnya tiba untuk memperbarui. Pelanggan tahunan akan diingatkan menjelang tanggal pembaruan otomatis mereka dan, jika Anda belum menggunakan aplikasi untuk sementara waktu, kami akan bertanya sebelumnya apakah Anda masih ingin tetap aktif.
Daftar tugas
Kamar tidur
• Membuat tempat tidur
• Mengubah lembaran
Pembersihan
• Dapur bersih
• Kamar mandi bersih
• Kamar tidur bersih
• Bersih Bersih
Dapur
• Membongkar mesin pencuci piring
• Mencuci piring
• mengeluarkan tempat sampah
Perawatan diri
• Memulai hari Anda
• Rutinitas tidur
• Pembersihan gigi
• Mandi
• Latihan pernapasan
Menyatakan
• Kliring “Kamar Doom”
• Membersihkan tumpukan malapetaka
• Menyortir lemari pakaian Anda
Admin
• Membayar tagihan
• Membalas teks
• Melakukan panggilan telepon
• Post & dokumen
• Izin email
Mempelajari
• Mempersiapkan ruang kerja Anda
• Mempelajari
Hari libur
• Sedang mengemas
• Membongkar
unduh