Körper verdoppelt sich mit ADHS -Liebe
Angreifen Sie schwierige, weltliche Aufgaben mit lustiger, freundlicher Unterstützung jederzeit!
dubbii hat mehr als 300.000 Menschen bei Hausarbeit, Selbstpflegeroutinen, Administratoraufgaben und vielem mehr geholfen. Jemanden Körper zu haben, das Sie neben einem schwierigen oder entmutigenden Job verdoppelt, kann wirklich helfen, insbesondere wenn Sie ADHS haben. Wir haben die am meisten angeforderten Aufgaben und Videos erstellt, um Ihnen dabei zu helfen, den Einstieg und die Fertigstellung zu ermöglichen und sich zu beenden, während sich Ihr Körper verdoppelt.
Lebendkörper verdoppelt sich
• Wir veranstalten tägliche Live-Body-Doubing-Sitzungen, um Sie fokussiert und auf die Aufgabe zu halten
• Schließen Sie sich an jedem Wochentag unserer Gemeinschaft von Body-Doubler für eine produktive Kraftstunde bei
• Machen Sie sich motiviert, bleiben Sie konzentriert und inspirieren Sie andere
Körperverdoppelung
• Folgen Sie Videos von Rich & Rox von ADHS Love
• Angepackung vieler Aufgaben, wobei mehr ständig hinzugefügt werden
• Teilen Sie alltägliche Aufgaben in Mikroschritte ein, um die Überwältigung zu reduzieren
Nudges
• Planen Sie einmalige und wiederkehrende Eingabeaufforderungen, sich daran zu erinnern, diese täglichen Aufgaben im richtigen Moment anzugehen
• Wählen Sie Nudges für dubbii -Aufgaben oder erstellen Sie Ihre eigenen
• Ziehen Sie Nudges auf Ihrer persönlichen Aufgabenliste ab
• PDA -Modus - Nachfragemufant? Was auch immer Sie tun, tippen Sie nicht auf diese Taste!
Abzeichen
• Sammeln Sie Auszeichnungen, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu sehen
• einen Tag verpasst? Keine Sorge - Streifen setzen nie zurück. Wir alle brauchen manchmal eine Pause!
• Teilen Sie Ihre Abzeichen online und seien Sie Teil des globalen #Dubclubs
Kostenlose Vorschau
• Wählen Sie eine aus einer der verfügbaren Aufgaben aus, um die Körperverdopplung mit Rich & Rox kostenlos auszuprobieren
• Erstellen Sie unbegrenzte Nudges, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Aufgaben zu organisieren - wann immer Sie sie benötigen
Was ist enthalten
Abonnenten dubbii können auf die vollständige Liste der Aufgaben, die Körperverdopplungssitzungen zugreifen, unbegrenzte Nudges erstellen und Ihre Fortschritte verfolgen, um Abzeichen durch den Kauf eines dubbii -Abonnements zu entsperren. Wir glauben daran, die ADHS -Steuer zu vermeiden, die aus der Einrichtung von Zahlungen herrührt, und nur dann zu erinnern, wann die Zeit für die Verlängerung kommt. Jährliche Abonnenten werden vor ihrem automatischen Erneuerungsdatum erinnert. Wenn Sie die App eine Weile nicht verwendet haben, fragen wir im Voraus, ob Sie sie noch aktiv halten möchten.
Aufgabenliste
Schlafzimmer
• das Bett machen
• Ändern der Blätter
Reinigung
• Küche sauber
• Badezimmer sauber
• Schlafzimmer sauber
• Lounge sauber
Küche
• Entladen Sie den Geschirrspüler
• Waschen des Geschirrs
• Die Mülleimer ausnehmen
Selbstpflege
• Beginnen Sie Ihren Tag
• Schlafenszeitroutine
• Zähnereinigung
• Duschen
• Atemübungen
Entstörung
• „Raum des Schicksals“ Clearout
• DOOM -Pfähle löschen
• Sortieren Sie Ihre Garderobe
Administrator
• Rechnungen bezahlen
• Beantworten Sie auf einen Text
• einen Anruf tätigen
• Post & Papierkram
• E -Mail -Freigabe
Studieren
• Vorbereitung Ihres Arbeitsbereichs
• Studium
Urlaub
• Verpacken
• Auspacken
Herunterladen