O yoga é um guia de bolso, lista todas as poses, poses por benefício e poses por anatomia.
A palavra "yoga" é derivada da palavra sânscrita yuj, yoga significa união da consciência ou alma individual com a consciência ou espírito universal. O Yoga é um corpo de conhecimento indiano de 5000 anos. Embora muitos pensem no yoga apenas como um exercício físico, onde as pessoas torcem, se viram, se estendem e respiram de maneiras mais complexas, esses são realmente apenas o aspecto mais superficial dessa profunda ciência de desdobrar os potenciais infinitos da mente e da alma humana.
Inclui poses de ioga para:
Yoga para ansiedade
Yoga para asma
Yoga para dor nas costas
Yoga para calma
Yoga para síndrome do túnel do carpo
Yoga para depressão
Yoga para digestão
Yoga para energia
Yoga para fadiga
Yoga para fitness
Yoga para pés chatos
Yoga para flexibilidade
Yoga para dores de cabeça
Yoga para pressão arterial HIGN
Yoga para infertilidade
Yoga para insônia
Yoga para a menopausa
Yoga para menstruação
Yoga para dor no pescoço
Yoga para osteoporose
Yoga para gravidez
Yoga para ciática
Yoga para sinusite
Yoga para estresse
Yoga para perda de peso
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