A maneira mais fácil de rastrear e calcular suas rotinas de levantamento de potência 5x5 .
A maneira mais fácil de rastrear e calcular automaticamente suas rotinas de levantamento de potência 5x5 Escolha simplificar qual rotina 5x5 (cinco por cinco) você deseja seguir e começar a levantar! Toda a sua rotina será facilmente visível e você poderá olhar para suas estatísticas rapidamente. Você não precisará olhar para outra porcentagem ou gráfico de peso novamente! Perca as planilhas! Tire o planejamento do seu treinamento para que você possa se concentrar no levantamento! Os elevadores podem ser configurados para calculados automaticamente com base em como você levanta e o nível de condicionamento físico único do seu corpo. Personalize os programas tão pouco ou quanto você quiser. Fique com as rotinas 5x5 mais comuns ou crie seu próprio programa exclusivo para seguir diretamente no aplicativo! Recursos gratuitos - aumentam automaticamente o peso para seus elevadores a cada novo dia de treinamento ou semana ✔ Explore um banco de dados de exercícios de mais de 1.000 exercícios ✔ Visualize rapidamente os vídeos de demonstração do exercício✔ Personalize seus dias de treinamento com elevadores únicos e alongamentos. Seu MAX One Rep é calculado automaticamente para cada conjunto e rastreado. ✔ Timer de descanso para que você saiba quanto tempo para redefinir entre os conjuntos✔ Escolha suas unidades - kg ou lbs✔ Crie seus próprios elevadores personalizados para ver com o programa 5x5 de sua escolha 'alternam entre os programas 5x5 e rastreiam todo o seu trabalho em um lugar - consulte um histórico completo de todos os seus programas de exercícios. Classificar por 5x5 , representantes, tipo de elevação e um representante máximo.
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