Memotivasi diri Anda untuk bergerak lebih banyak!
Selama 40 tahun, misi Becel adalah menangani peningkatan kesehatan hati Belgia. Jantung yang sehat dimulai dengan diet dan olahraga yang sehat. Untuk berada dalam kondisi yang baik, tidak wajib bermain level tinggi, setiap menit diperhitungkan!
Tujuan Anda adalah tiba pada 30 menit dari olahraga per hari. Selain itu, terbukti secara ilmiah bahwa 30 menit aktivitas olahraga per hari, dikombinasikan dengan diet sehat berkontribusi pada kesehatan jantung Anda yang baik. Penjelasan ini adalah aplikasi yang sempurna dari "Let's Get Fit". Di Flanders, VTM menganjurkan kesehatan yang baik. Rekam aktivitas Anda di hati o-meter dan lihat jika Anda cukup bergerak.
Kekhasan.
- Motif untuk bergerak lebih banyak!
- dihargai jika Anda membuat 30 menit setiap hari!
- Rekam berapa lama Anda melakukan aktivitas Anda!
- Ini akan membantu Anda membandingkan hasil Anda dan memperbaikinya!
Keuntungan
Pindahkan 30 menit/hari dengan kecepatan Anda sendiri, dengan urutan 10 menit. Ini akan berkontribusi pada gaya hidup yang lebih baik. Lakukan ini setidaknya 5 kali seminggu
unduh