Motivieren Sie sich, sich mehr zu bewegen!
40 Jahre lang ist es Becels Mission, mit der Verbesserung der Gesundheit belgischer Herzen umzugehen. Ein gesundes Herz beginnt mit einer gesunden Ernährung und Bewegung. Um in gutem Zustand zu sein, ist es nicht obligatorisch, ein hohes Niveau zu spielen, jede Minute zählt!
Ihr Ziel ist es, 30 Minuten nach dem Training pro Tag zu erreichen. Darüber hinaus ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass 30 Minuten sportliche Aktivität pro Tag in Kombination mit einer gesunden Ernährung zur guten Gesundheit Ihres Herzens beitragen. Diese Erklärung ist die perfekte Anwendung von "Lass uns fit werden". In Flandern befürwortet der VTM eine gute Gesundheit. Nehmen Sie Ihre Aktivitäten auf dem Herz-O-Meter auf und schauen Sie, wenn Sie sich genug bewegen.
Besonderheit.
- Motiv, sich mehr zu bewegen!
- Belohnt werden, wenn Sie Ihre 30 Minuten täglich machen!
- Notieren Sie, wie lange Sie Ihre Aktivitäten ausführen!
- Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Ergebnisse zu vergleichen und zu verbessern!
Gewinne
Bewegen Sie sich 30 Minuten pro Tag in Ihrem eigenen Tempo mit einer 10 -minütigen Sequenz. Dies wird zu einem besseren Lebensstil beitragen. Tun Sie dies mindestens 5 Mal pro Woche in
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