طرق بسيطة لمساعدتك على الإقلاع
تطبيق SmokeFree هو الأداة التي تحتاجها عند محاولة الإقلاع عن التدخين. سوف تقلل ببطء من كمية السجائر في اليوم الواحد ، والحفاظ على الإجهاد في الإقلاع عنك والرغبة الشديدة في النيكوتين بشكل طبيعي وتتيح لك الجسم التكيف مع السجائر الأقل يوميًا ، حتى تتوقف تمامًا. ولكن ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو رغبتك في التوقف عن التدخين.
لماذا يجب أن تجرب هذه الطريقة؟
يوفر هذا التطبيق طريقة مختلفة عن مجرد قول "لن أدخن بعد الآن". هذا صعب حقًا. الحد من النيكوتين ، والإجهاد من عدم التدخين يأتي في جرعات صغيرة هنا. مع أجزاء أصغر من تركيا النيكوتين والحاجة إلى السجائر ، من الأسهل التكيف مع الحياة بدون سيجارة ثم تركها تمامًا.
تذكر: الرغبة في الإقلاع عن التدخين هي الأكثر أهمية. يمكنك أن تفعل ذلك! :-)
سمات
• إنشاء خطة الإقلاع عن التدخين المخصصة الخاصة بك
• ستتكيف طريقة الإقلاع الآلية مع عادات التدخين الخاصة بك وتحرك تاريخ الإقلاع عن التدخين إذا كان الأمر صعبًا للغاية
• تتبع تقدمك اليومي
• يتم إخطارك عندما يُسمح لك بالتدخين
• أضف اقتباسات وصور كدوافع
• مزامنة البيانات بين جميع أجهزتك
تحميل