Get results by logging your workouts and tracking your progress with Lyfta
Get stronger with Lyfta ! This is the go-to gym workout tracker and planner for thousands of fitness enthusiasts. With Lyfta , you can easily log your workouts, follow structured programs, and achieve your fitness goals. Our users have given us hundreds of five-star ratings, proving that Lyfta helps you make the most of every workout.
Whether you're just a beginner or a seasoned veteran, Lyfta has something for everybody. Enjoy an inexhaustible library of workout routines to match any fitness level or physique goal.
استمتع بمظاهرات فيديو تعليمية بسيطة ونظيفة لكل حركة ، مما يضمن أنك لا ينتهي بك الأمر إلى إحراج نفسك أمام رواد الصالة الرياضية الآخرين ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، وأصيب نفسك وعدم القدرة على التدريب!
What Awaits You Inside
Expert Designed Workouts: Skip the hassle and confusion of trying to create your own workout plan. Browse an extensive library of pre-made, easy to follow workout plans to match any schedule.
مجتمع مزدهر: مئات الآلاف من المصاعد يطاردون أهدافهم ودعم بعضهم البعض ، وتبادل تقدمهم خلال كل جلسة. Share your achievements and personal records, and track your progress alongside your peers
Convenient Consistency: Ditch the pen and paper. يتيح لك تطبيقنا تتبع تقدمك بشكل أكثر ملاءمة أكثر من أي وقت مضى ، وتوفير المعايير والتذكيرات حول كيفية أدائك في الماضي ، لمساعدتك في الدفع إلى آفاق جديدة في كل جلسة
الغوص أعمق في تطورك: الأيام التي عملت فيها ، وطول مدة التدريبات ، ورفع الوزن الكلي ، وتاريخ التمرين ، ووزن الجسم ، ودهون الجسم ، وقياسات جزء الجسم ، وتتبع السعرات الحرارية ، وتطور القوة ، والمزيد ، يتم تتبع كلها ، مما يتيح لك الغوص بعمق كما تريد للتجربة الأكثر غموضًا وشاملة
Some of the popular workout programs in the App
StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method
All of this and more, totally free with Lyfta , download now!
But don't just take our word for it—see what our users say:
"This is the best free workout tracker I have tried so far. Highly recommended.” -Timothy, Lyfta user
"It's fantastic for keeping track of your workouts, weights used, reps, how hard you went, and even how you felt! As someone who enjoys data, this is truly game-changing. I highly recommend it!" -Tyler, Lyfta user
Terms of Service: https://Lyfta.app/terms
Privacy Policy: https://Lyfta.app/privacy
Support support@ Lyfta .app
We're thrilled to introduce the beta version of our Wear OS app! We welcome any feedback on bugs and suggestions for improvements. Let's make this app the best it can be together!
تحميل