تطبيق CrossFitness Training هو أفضل رفيقك للتدريبات اليومية
-----------------------------------------------------
✮✮✮✮ ما هو crossfit ✮✮✮✮
-----------------------------------------------------
CrossFit هو نظام اللياقة البدنية التي طورها جريج جلاسمان على مدار عدة عقود. كان Glassman ، مؤسس CrossFit ورئيس تنفيذي ، أول شخص في التاريخ يحدد اللياقة البدنية بطريقة هادفة وقابلة للقياس: زيادة قدرة العمل عبر المجالات الزمنية والوسيط. ثم قام بإنشاء برنامج مصمم خصيصًا لتحسين اللياقة والصحة.
CrossFit هي باستمرار حركات وظيفية متنوعة يتم تنفيذها بكثافة عالية نسبيا. تعتمد جميع التدريبات على CrossFit على حركات وظيفية ، وهذه الحركات تعكس أفضل جوانب الجمباز ورفع الأثقال والجري والتجديف والمزيد. هذه هي الحركات الأساسية للحياة. إنهم يحركون أكبر أحمال أطول مسافات ، لذلك فهي مثالية لزيادة مقدار العمل الذي تم في أقصر وقت. الشدة ضرورية للنتائج وهي قابلة للقياس كما هو مقسم للوقت - أو السلطة. كلما زاد عدد العمل الذي تقوم به في وقت أقل ، أو كلما ارتفع ناتج الطاقة ، زادت الجهد بشكل أكثر كثافة. من خلال استخدام نهج متنوع باستمرار في التدريب ، تؤدي الحركات الوظيفية والكثافة إلى مكاسب مثيرة في اللياقة.
-----------------------------------------------------
✮✮✮✮ حول التدريب على اللياقة البدنية ✮✮✮✮
-----------------------------------------------------
التدريب على اللياقة البدنية هو تطبيق Android الذي سيساعدك على إعداد برنامج تكييف بهدف تحسين ، من بين أمور أخرى ، التحمل القلبي الوعائي/الجهاز التنفسي ، القدرة على التحمل ، القوة ، المرونة ، الطاقة ، السرعة ، التنسيق ، الرشاقة ، التوازن ، والدقة.
ملحوظة: التدريب على اللياقة البدنية غير معتمدة أو معتمدة من قبل CrossFit Inc.
يتضمن التدريب على اللياقة البدنية عناصر من التدريب الفاصل العالي الكثافة ، ورفع الأثقال الأولمبية ، والقياسات الدورية ، والرفع في السلطة ، والجمباز ، و Girevoy Sport ، و Palishenics ، و Strongman ، وغيرها من التمارين التي بنيت من قبل الرياضيين CrossFit والمعجبين بالرياضيين CrossFit ..
مع هذا التطبيق ، يمكنك إجراء مزيج متنوع من التمارين الرياضية والجمباز (تمارين وزن الجسم) ورفع الأثقال الأولمبية.
قائمة كاملة من الميزات:
• ملحقات التدريب على اللياقة البدنية
• إكسسوارات التدريب على اللياقة البدنية للتدريب على اللياقة البدنية
• العديد من برنامج التدريب على اللياقة البدنية
• مجموعة كبيرة من التدريبات و WODS (عمل اليوم)
• دليل مفيد للغاية لنظام غذائي للياقة البدنية (الوجبات الغذائية والاستردادات ، النظام الغذائي)
• عرض مقاطع فيديو لبعض من أفضل مدربي التدريب على اللياقة البدنية.
• RSS Feeder لإبقائك على اطلاع دائم على Cross Fitness Training آخر الأخبار.
-------------------------------------------
✮ يرجى مراجعة ✮ يرجى مراجعة ✮
-------------------------------------------
إذا واجهت أي مشاكل مع هذا التطبيق ، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلينا مباشرة ([email protected]) بدلاً من ترك مراجعة سلبية.
من الصعب علينا مساعدتك عندما لا نستطيع التواصل معك. كما أنه يساعدنا ومستخدمي الآخرين عندما نتلقى رسائل بريد إلكتروني منك. شكرًا لك : )
-------------------------------------------
✮ لا ينتم التدريب على اللياقة البدنية إلى CrossFit ، Inc. بأي شكل من الأشكال. ✮
✮ CrossFit هي علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit ، Inc. ✮
-------------------------------------------
تحميل