CrossFitness Training App은 매일 운동을위한 최고의 동반자입니다.
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crossfit what is
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CrossFit은 수십 년 동안 Greg Glassman이 개발 한 피트니스 요법입니다. Crossfit의 창립자이자 CEO 인 Glassman은 역사상 최초의 사람으로, 체력을 의미 있고 측정 가능한 방식으로 정의 한 최초의 사람이었습니다. 광범위한 시간과 모달 도메인에 걸쳐 작업 용량 증가. 그런 다음 체력과 건강을 개선하도록 특별히 설계된 프로그램을 만들었습니다.
CrossFit은 상대적으로 높은 강도로 수행되는 다양한 기능적 움직임입니다. 모든 CrossFit 운동은 기능적 움직임을 기반으로하며 이러한 운동은 체조, 역도, 달리기, 조정 등의 가장 좋은 측면을 반영합니다. 이것들은 삶의 핵심 운동입니다. 그들은 가장 큰 하중을 가장 긴 거리로 움직이므로 가장 짧은 시간에 수행 된 작업량을 최대화하는 데 이상적입니다. 강도는 결과에 필수적이며 작업을 시간 또는 전력으로 나눈 값으로 측정 할 수 있습니다. 시간이 적거나 전력 출력이 높아질수록 노력이 더 강해집니다. 훈련에 대한 지속적으로 다양한 접근 방식을 사용함으로써 기능적 움직임과 강도는 체력의 극적인 이익을 가져옵니다.
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Cross Cross Fitness Training에 대해 ✮✮✮✮
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크로스 피트니스 교육은 심혈관/호흡기 지구력, 체력, 강도, 유연성, 전력, 속도, 조정, 민첩성, 균형 및 정확도를 개선하기 위해 컨디셔닝 프로그램을 설정하는 데 도움이되는 Android 앱입니다.
참고 : Cross Fitness Training은 CrossFit Inc.가 승인하거나 승인하지 않습니다.
Cross Fitness Training은 고강도 간격 훈련, 올림픽 역도, 플리오 메트릭, 파워 리프팅, 체조, Girevoy Sport, Calisthenics, Strongman 및 CrossFit 운동 선수 및 CrossFit 운동 선수를위한 CrossFit 운동 선수 및 팬의 요소를 포함합니다.
이 응용 프로그램을 사용하면 유산소 운동, 체조 운동 (체중 운동) 및 올림픽 체중 감량의 다양한 혼합을 수행 할 수 있습니다.
전체 기능 목록 :
• 크로스 피트니스 교육을위한 액세서리
• 크로스 피트니스 교육을위한 크로스 피트니스 교육 액세서리
• 여러 크로스 피트니스 교육 프로그램
• 많은 운동 및 WOD (오늘의 일) 컬렉션
• 크로스 피트니스 훈련 다이어트 (Paleo Diets & Receips, Zone Diet)에 매우 유용한 가이드
• 최고의 크로스 피트니스 훈련 트레이너의 비디오를 봅니다.
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