แอพ CrossFitness Training เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายประจำวัน
-
✮✮✮✮ crossfit คืออะไร✮✮✮✮
-
CrossFit เป็นระบบการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Greg Glassman มานานหลายทศวรรษ Glassman ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ CrossFit เป็นบุคคลแรกในประวัติศาสตร์ที่กำหนดความเหมาะสมในวิธีที่มีความหมายและวัดได้: ความสามารถในการทำงานที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่กว้างและโดเมนโมดอล จากนั้นเขาก็สร้างโปรแกรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงความฟิตและสุขภาพ
CrossFit นั้นมีการเคลื่อนไหวที่หลากหลายที่ดำเนินการอย่างต่อเนื่องที่ความเข้มค่อนข้างสูง การออกกำลังกาย CrossFit ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้และการเคลื่อนไหวเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงแง่มุมที่ดีที่สุดของยิมนาสติกการยกน้ำหนักการวิ่งพายและอื่น ๆ นี่คือการเคลื่อนไหวหลักของชีวิต พวกเขาย้ายโหลดที่ใหญ่ที่สุดในระยะทางที่ยาวที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงเหมาะสำหรับการเพิ่มปริมาณงานที่ทำในเวลาที่สั้นที่สุด ความเข้มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลลัพธ์และสามารถวัดได้เมื่องานหารด้วยเวลา - หรือพลังงาน ยิ่งคุณทำงานในเวลาน้อยลงหรือยิ่งส่งออกพลังงานก็จะยิ่งมีความพยายามมากขึ้นเท่านั้น ด้วยการใช้วิธีการที่หลากหลายในการฝึกอบรมการเคลื่อนไหวการทำงานและความรุนแรงนำไปสู่การได้รับผลประโยชน์อย่างมากในการออกกำลังกาย
-
✮✮✮✮เกี่ยวกับการฝึกอบรมการออกกำลังกายข้าม✮✮✮✮
-
Cross Fitness Training เป็นแอพ Android ที่จะช่วยให้คุณตั้งค่าโปรแกรมปรับอากาศโดยมีจุดประสงค์ในการปรับปรุงเหนือสิ่งอื่นใดความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด/ระบบทางเดินหายใจความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นพลังงานความเร็วการประสานงานความคล่องตัวและความแม่นยำ
หมายเหตุ: การฝึกอบรมการออกกำลังกายข้ามไม่ได้รับอนุญาตหรือรับรองโดย CrossFit Inc.
การฝึกอบรมการออกกำลังกายข้ามรวมองค์ประกอบจากการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงการยกน้ำหนักโอลิมปิก, plyometrics, powerlifting, ยิมนาสติก, Girevoy Sport, Calisthenics, Strongman และการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่สร้างขึ้นโดยนักกีฬา CrossFit และแฟน ๆ
ด้วยแอพนี้คุณสามารถออกกำลังกายแบบแอโรบิกได้หลากหลายยิมนาสติก (ออกกำลังกายน้ำหนักตัว) และการยกน้ำหนักโอลิมปิก
รายการคุณสมบัติทั้งหมด:
•อุปกรณ์เสริมสำหรับการฝึกอบรมการออกกำลังกายข้าม
•อุปกรณ์เสริมการฝึกออกกำลังกายข้ามการออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกายข้าม
•โปรแกรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายข้ามหลายรายการ
•คอลเลกชันขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายและ WODs (งานประจำวัน)
•คู่มือที่มีประโยชน์มากสำหรับการฝึกอบรมการออกกำลังกายข้าม (Paleo Diets & Receips, Zone Diet)
•ดูวิดีโอของผู้ฝึกสอนการฝึกอบรมการออกกำลังกายข้ามที่ดีที่สุด
• RSS Feeder เพื่อให้คุณทันสมัยเกี่ยวกับ Cross Fitness Training ข่าวล่าสุด
-
✮โปรดตรวจสอบ✮โปรดตรวจสอบ✮
-
หากคุณพบปัญหาใด ๆ กับแอพนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราโดยตรง ([email protected]) เมื่อเทียบกับการตรวจสอบเชิงลบ
เป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะช่วยคุณเมื่อเราไม่สามารถสื่อสารกลับไปหาคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยเราและผู้ใช้รายอื่นเมื่อเราได้รับอีเมลจากคุณ ขอบคุณ : )
-
✮การฝึกอบรมการออกกำลังกายข้ามไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ CrossFit, Inc. ในทางใดทางหนึ่ง
✮ CrossFit เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, Inc. ✮
-
ดาวน์โหลด