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Ich und mein Zwang ：競選經驗 - 住院和門診
童年時代的束縛開始圍繞著她的腦海。在青春期期間，洗滌的添加是瘋狂，危險和不可預測的。直到診斷出“強迫”終於做出了診斷之前，Anonyma在其背後已經有了寬闊，艱難的道路，不知道有多少受影響的人患有同一疾病。因為不喜歡談論，所以它們仍然是禁忌。許多強迫生病的人默默遭受痛苦，試圖將自己的問題隱藏在同胞中，不知道在哪裡尋求幫助。 Anonyma不想為她的脅迫而出現。她正在尋找並找到了掌握自己似乎不再值得在最糟糕時期生活的生活的方法和手段。在這本書中，她描述了自己每天都在強迫，不同的療法選擇和自我助力方法中的鬥爭，也描述了她與自己和環境的打交道。
1。 Exposé（7:55分鐘）
2。根據限制的治療（1:44分鐘）
3。在我最深切的恐懼中：住院住在精神病學（22:12分鐘）
4。一項演講：脅迫的現象學（10:40分鐘）
5。門診治療（1:48分鐘）
6.幫助自助力：在家裡，強迫是在家中最強的（13:45分鐘）
7。 “跟他說話”：強迫說話（7:47分鐘）
8。根據J. Schwartz（18:47分鐘）的4步方法
9.對抗中的deja-vu：我完全忘記了！ （13:39分鐘）
10。強迫的開端 - “現在你可以懷孕了！” （7:33分鐘）
11。 “你和你的姨媽一樣瘋狂！” （8:09分鐘）
12.專業“職業”：強迫總是與（9:53分鐘）混合
13.資源搜索：什麼讓我放鬆？我喜歡什麼？ （6:19分鐘）
14.運動：喬根（3:58分鐘）
15。馬和騎行（10:01分鐘）
16。信（5:38分鐘）
17.提高社交技能：“無論如何它都不能做到！” （19:11分鐘）
18.我總是失敗者嗎？與老朋友分開（7:05分鐘）
19。出現新友誼（3:34分鐘）
20。自我助力組中的家庭氛圍（11:11分鐘）
21。強迫症的功能：隔熱中的持續（4:12分鐘）
22。家庭結構和學習模型（20:04分鐘）
23。氣功：它就是這樣。 （11:32分鐘）
24。敲擊穴位正常（9:15分鐘）
25。藥物和行為療法（8:11分鐘）
總上場時間4小時4分鐘
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