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Ich und mein Zwang : expériences de campagne - hospitalières et ambulatoires
Les contraintes ont commencé à tourner dans sa tête dans l'enfance. Pendant la puberté, le lavage du lavage a été ajouté pour être fou, dangereux et imprévisible. Jusqu'à ce que le diagnostic de «contrainte» soit finalement posé, Anonyma avait déjà eu un large chemin difficile derrière, sans savoir combien de personnes touchées souffrent de la même maladie. Parce qu'il n'y a pas d'aimer à parler, ils sont toujours un tabou. De nombreuses personnes malades forcées souffrent silencieusement, essaient de cacher leur problème à leurs compatriotes et ne savent pas où demander de l'aide. Anonyma ne voulait pas survenir pour sa coercition. Elle cherchait et trouvait des moyens de maîtriser une vie qu'elle ne semblait plus la peine d'être vécue dans les pires moments. Dans ce livre, elle décrit sa lutte quotidienne avec la compulsion, différentes options de thérapie et les méthodes d'auto-aide, mais aussi ses relations avec elle-même et son environnement.
1. Exposé (7:55 min)
2. De la thérapie contre les contraintes (1:44 min)
3. Dans ma peur la plus profonde: le séjour hospitalier en psychiatrie (22:12 min)
4. Un excursus: la phénoménologie de la coercition (10:40 min)
5. Thérapie ambulatoire (1:48 min)
6. Aide pour l'auto-help: À la maison, la contrainte est la plus forte à la maison (13:45 min)
7. "Parlez-lui": parle avec la contrainte (7:47 min)
8. La méthode en 4 étapes selon J. Schwartz (18:47 min)
9. Deja-Vu dans la confrontation: ce que j'ai totalement oublié! (13:39 min)
10. Les débuts dans le forcé - "Maintenant, vous pouvez tomber enceinte!" (7:33 min)
11. "Tu es aussi fou que ta tante!" (8:09 min)
12. "carrière" professionnelle: la compulsion se mélange toujours avec (9:53 min)
13. Recherche de ressources: qu'est-ce qui me détend? Qu'est-ce que j'apprécie? (6:19 min)
14. Sport: Joggen (3:58 min)
15. Les chevaux et l'équitation (10:01 min)
16. La lettre (5:38 min)
17. Augmentation des compétences sociales: "Il ne peut pas faire ça de toute façon!" (19:11 min)
18. Suis-je toujours le perdant? Séparation des vieux amis (7:05 min)
19. De nouvelles amitiés se produisent (3:34 min)
20. Atmosphère familiale dans le groupe d'auto-help (11:11 min)
21. Une fonction de contrainte: s'attarder dans l'isolation (4:12 min)
22. Structures familiales et modèles d'apprentissage (20:04 min)
23. Qigong: C'est tel qu'il est. (11:32 min)
24. L'acupression frappe (9:15 min)
25. Médicaments et thérapie comportementale (8:11 min)
Temps de jeu total 4 heures, 4 minutes
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