การแปลภาษาฮินดีของตำแหน่งโยคะอาซานสำหรับคนอินเดีย
อาสนะคือท่าโยคะหรือท่าทางหรือตำแหน่งของร่างกาย Patanjali ใน Ashtanga Yoga กำหนดอาสนะว่าเป็นท่าทางที่มั่นคงและสะดวกสบาย
โยคะนาสแบบฝึกหัดโยคีเป็นส่วนสำคัญของแอปพลิเคชันนี้ จนกระทั่งและเว้นแต่ว่าร่างกายจะถูกวางลงในท่าทางที่ผ่อนคลายและนิ่งและมั่นคงหนึ่งล้มเหลวที่จะบรรลุสภาวะการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง ตามแนวทางปฏิบัติของ Jain Yoga ในตอนแรกเราควรทำแบบฝึกหัดโยคีบนพื้นในท่าโกหกที่ต้องใช้พลังงานน้อยลง ต่อมาแบบฝึกหัดโยคีในท่านั่งและยืนอาจดำเนินการซึ่งจะเพิ่มระดับการใช้พลังงาน
แอพฟิตเนสนี้อำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายที่บ้านที่สะดวกที่สุดไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงสุขภาพของคุณเท่านั้น
โยคคืออะไร?
โยคะเป็นการฝึกฝนทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของอินเดียหรือวินัย มีโรงเรียนการปฏิบัติและเป้าหมายที่หลากหลายในศาสนาฮินดูพุทธศาสนาและเชนที่รู้จักกันดีที่สุดคือหฐโยคะและโยคะราชา
ต้นกำเนิดของโยคะได้รับการคาดการณ์ว่าจะย้อนกลับไปสู่ประเพณีอินเดียก่อนเวทมนตร์ แต่ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาขึ้นในช่วงศตวรรษที่หกและห้าก่อนคริสตศักราชในแวดวงนักพรตของอินเดียโบราณซึ่งได้รับการยกย่องจากการเคลื่อนไหวของ Sramana ยุคแรก ลำดับเหตุการณ์ของตำราแรกสุดที่อธิบายถึงการฝึกโยคะนั้นไม่ชัดเจนให้เครดิตกับชาวฮินดูอัพมานิชและพุทธPāliแคนนอนซึ่งอาจเป็นศตวรรษที่สามก่อนคริสตศักราชหรือหลังจากนั้น Sutras โยคะของ Patanjali จากครึ่งแรกของสหัสวรรษที่ 1 CE เป็นหนึ่งในตำราสำคัญที่รอดชีวิตจากโยคะ ตำราโยคะของหฐะโผล่ออกมาประมาณศตวรรษที่ 11 และในต้นกำเนิดของมันเกี่ยวข้องกับความโกรธเคือง
ปรมาจารย์โยคะจากอินเดียต่อมาได้แนะนำโยคะไปทางทิศตะวันตกหลังจากความสำเร็จของสวามีวิเวกานันดาในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 และต้นศตวรรษที่ 20 ในปี 1980 โยคะได้รับความนิยมในฐานะระบบการออกกำลังกายทั่วโลกตะวันตก อย่างไรก็ตามโยคะในประเพณีของอินเดียเป็นมากกว่าการออกกำลังกายมันมีแกนกลางและจิตวิญญาณ หนึ่งในหกโรงเรียนที่สำคัญของศาสนาฮินดูนั้นเรียกว่าโยคะซึ่งมีญาณวิทยาและอภิปรัชญาของตัวเองและเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับปรัชญาฮินดู samkhya
การศึกษาจำนวนมากได้พยายามที่จะกำหนดประสิทธิภาพของโยคะเป็นการแทรกแซงเสริมสำหรับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและโรคหัวใจ ผลการศึกษาเหล่านี้ได้รับการผสมและไม่สามารถสรุปได้ด้วยการศึกษาโรคมะเร็งที่แนะนำว่าไม่มีประสิทธิภาพที่ไม่ชัดเจนและคนอื่น ๆ ที่แนะนำว่าโยคะอาจลดปัจจัยเสี่ยงและช่วยในกระบวนการบำบัดทางจิตวิทยาของผู้ป่วย
อาสนะเป็นโยคะที่ดำเนินการเพื่อให้บรรลุท่าทางหรือตำแหน่งทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจง หรือชุดของท่าทางดังกล่าวมักได้รับความช่วยเหลือจากการหายใจที่ควบคุม
คุณสมบัติของ Yogasana In Hindi :
•การอ่านแบบออฟไลน์ทำให้สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
•มีมากกว่า 50 ตำแหน่ง ASAN พร้อมกราฟิกภาพ
•ในภาษาฮินดีทำให้สามารถเข้าถึงได้ง่ายของชาวอินเดีย
•สร้างรายการของรายการโยคะน่าที่ชื่นชอบ
•กราฟิกที่ยอดเยี่ยมดังนั้นการใช้หน้าจอสูงสุดเพื่อการแสดงผลและการอ่านอย่างง่ายดาย
•เราจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกในการแชร์ของข้อความด้วยข้อความบลูทู ธ WhatsApp, Facebook, Google+ และโซเชียลมีเดียทั้งหมด
หมายเหตุ:
ในกรณีเฉพาะของคุณให้ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณและได้รับการกวาดล้างทางการแพทย์เต็มรูปแบบก่อนที่จะฝึกโยคะน่าหรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่น ๆ โยคะน่าจะต้องได้รับการฝึกฝนภายใต้การกำกับดูแลโดยตรงของผู้สอนที่มีคุณสมบัติไม่ใช่โยคะ Asans ทั้งหมดที่เหมาะสมสำหรับทุกคนโปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณที่สามารถช่วยคุณในการพิจารณาว่าโพสท่าเหมาะกับกรณีของคุณ
ดาวน์โหลด