Traducción hindi de posiciones de yoga asan para pueblos indios
Asana es pose o postura de yoga o posición del cuerpo. Patanjali en Ashtanga Yoga define a las asanas como una pose estable y cómoda.
Yogasanas, los ejercicios yóguicos son una parte esencial de estas aplicaciones. Hasta que el cuerpo se ponga en una postura relajada, quieta y estable, uno no logra lograr un estado profundo de meditación. Según las prácticas de yoga Jain, al principio, uno debe realizar los ejercicios yóguicos en el piso en una postura mentirosa que requiere menos energía. Posteriormente, se pueden realizar ejercicios yóguicos en posturas sentadas y de pie, lo que aumenta los niveles de consumo de energía.
Esta aplicación de acondicionamiento físico facilita los ejercicios domésticos más convenientes, no solo nutre su salud, sino que también le ahorra todos los entrenamientos agotadores y lo ayuda a lograr objetivos de condición física con el estudio de yoga sobre la marcha.
¿Qué es el yogu?
El yoga es una práctica o disciplina física, mental y espiritual india. Hay una amplia variedad de escuelas, prácticas y objetivos en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Los más conocidos son Hatha Yoga y Raja Yoga.
Los orígenes del yoga se han especulado hasta que se remontan a las tradiciones indias prevédicas, pero probablemente se desarrollaron alrededor de los siglos VI SIX y FUX, en los círculos ascéticos de la antigua India, que también se acreditan con los primeros movimientos de Sramana. La cronología de los primeros textos que describen las prácticas de yoga no está clara, variablemente acreditada a Hindu Upanishads y el canon budista Pāli, probablemente del siglo III a. C. o posterior. El Yoga Sutras de Patanjali de la primera mitad del primer milenio CE es uno de los principales textos principales sobre el yoga. Los textos de Hatha Yoga surgieron alrededor del siglo XI, y en sus orígenes se relacionaban con el tantrismo.
Los gurús del yoga de la India luego introdujeron el yoga en Occidente, luego del éxito de Swami Vivekananda a fines del siglo XIX y principios del siglo XX. En la década de 1980, el yoga se hizo popular como un sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental. El yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que ejercicio físico, tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas de hinduismo también se llama yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionada con la filosofía hindú Samkhya.
Muchos estudios han tratado de determinar la efectividad del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, la esquizofrenia, el asma y la enfermedad cardíaca. Los resultados de estos estudios han sido mixtos y no concluyentes, sin estudios de cáncer que no sugieren una efectividad poco clara, y otros que sugieren yoga pueden reducir los factores de riesgo y ayudar en el proceso de curación psicológica de un paciente.
Las asanas son postes de yoga que se realizan para alcanzar una postura o posición física específica; o una serie de tales posturas, a menudo ayudadas por la respiración controlada.
Características de Yogasana In Hindi :
• Lectura fuera de línea, lo que le permite funcionar sin conexión a Internet
• Disponible más de 50 posiciones de ASAN con gráficos pictóricos.
• En el idioma hindi, lo que lo hace accesible para los pueblos indios fácilmente
• Crear una lista de la lista favorita de Yogasana
• Gráficos impresionantes, por lo tanto, el uso máximo de la pantalla para la visualización y la lectura fácilmente.
• Proporcionamos la instalación compartida de texto con mensajes de texto, Bluetooth, WhatsApp, Facebook, Google+ y todas las redes sociales.
Notas:
Siempre, en su caso particular, consulte a su proveedor de atención médica y obtenga la autorización médica completa antes de practicar Yogasana o cualquier otro programa de ejercicio. Yogasana siempre debe practicarse bajo la supervisión directa de un instructor calificado, no todas las poses de yoga asans son adecuadas para todas las personas. Comuníquese con su proveedor de atención médica que pueda ayudarlo a determinar qué poses son adecuadas para su caso particular.
Descargar