Terjemahan Hindi dari Yoga Asan Posisi untuk Orang India
Asana adalah pose yoga atau postur atau posisi tubuh. Patanjali di Ashtanga Yoga mendefinisikan asana sebagai pose yang stabil dan nyaman.
Yogasana, latihan yoga adalah bagian penting dari aplikasi ini. Sampai dan kecuali tubuh dimasukkan ke dalam postur yang santai, diam dan stabil, seseorang gagal mencapai keadaan meditasi yang dalam. Menurut praktik Yoga Jain, pada awalnya, seseorang harus melakukan latihan yoga di lantai dalam posisi berbaring yang membutuhkan lebih sedikit energi. Selanjutnya latihan yoga dalam posisi duduk dan berdiri dapat dilakukan yang meningkatkan tingkat konsumsi energi.
Aplikasi kebugaran ini memfasilitasi latihan di rumah yang paling nyaman, tidak hanya memelihara kesehatan Anda, tetapi juga membuat Anda semua latihan yang melelahkan dan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan Yoga Studio saat bepergian.
Apa itu Yog?
Yoga adalah praktik atau disiplin fisik, mental, dan spiritual India. Ada berbagai macam sekolah, praktik dan tujuan dalam Hindu, Buddhisme dan Jainisme. Yang paling terkenal adalah Hatha Yoga dan Raja Yoga.
Asal-usul yoga telah berspekulasi untuk berasal dari tradisi India pra-veda, tetapi kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM, di lingkaran pertapa India kuno, yang juga dikreditkan dengan gerakan Sramana awal. Kronologi teks-teks paling awal yang menggambarkan praktik yoga tidak jelas, sangat dikreditkan ke Upanishad Hindu dan Canon Pāli Buddha, mungkin abad ketiga SM atau lebih. Sutra yoga Patanjali dari paruh pertama milenium 1 CE adalah salah satu teks utama yang masih hidup di yoga. Teks -teks yoga Hatha muncul sekitar abad ke -11 M, dan asal -usulnya terkait dengan tantrisme.
Gurus yoga dari India kemudian memperkenalkan yoga di barat, mengikuti keberhasilan Swami Vivekananda pada akhir abad ke -19 dan awal abad ke -20. Pada 1980 -an, yoga menjadi populer sebagai sistem latihan fisik di seluruh dunia barat. Namun, yoga dalam tradisi India lebih dari sekadar latihan fisik, ia memiliki inti meditatif dan spiritual. Salah satu dari enam sekolah Hindu ortodoks utama juga disebut yoga, yang memiliki epistemologi dan metafisika sendiri, dan terkait erat dengan filsafat Samkhya Hindu.
Banyak penelitian telah mencoba untuk menentukan efektivitas yoga sebagai intervensi komplementer untuk kanker, skizofrenia, asma, dan penyakit jantung. Hasil penelitian ini telah dicampur dan tidak meyakinkan, dengan studi kanker tidak menunjukkan efektivitas yang tidak jelas, dan yang lain menyarankan yoga dapat mengurangi faktor risiko dan membantu dalam proses penyembuhan psikologis pasien.
Asana adalah pose yoga yang dilakukan untuk mencapai postur atau posisi fisik tertentu; atau serangkaian postur seperti itu, sering dibantu oleh pernapasan terkontrol.
Fitur Yogasana In Hindi :
• Membaca offline, memungkinkannya berfungsi tanpa koneksi internet
• Tersedia lebih dari 50 posisi ASAN dengan grafik bergambar.
• Dalam bahasa Hindi sehingga dapat diakses oleh orang -orang India yang mudah
• Buat daftar daftar yogasana favorit
• Grafik yang luar biasa jadi, penggunaan layar maksimal untuk display dan mudah dibaca.
• Kami menyediakan fasilitas berbagi teks dengan pesan teks, Bluetooth, WhatsApp, Facebook, Google+ dan semua media sosial.
Catatan:
Selalu, dalam kasus khusus Anda, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan dapatkan izin medis penuh sebelum berlatih yogasana atau program latihan lainnya. Yogasana harus selalu dipraktikkan di bawah pengawasan langsung dari instruktur yang memenuhi syarat tidak semua pose yoga asans cocok untuk semua orang. Harap hubungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat membantu Anda menentukan pose apa yang cocok untuk kasus khusus Anda.
unduh